Gonca Kaya Mbowe
Psikolog, mindfulness eğitmeni ve koçuyum.
Psikoloji lisans eğitimimin son döneminde tanıştığım mindfulness'a
yönelik tutkumu takip ederek bu alanda uzmanlaşmayı seçtim.
Beş yıldır mindfulness'ı temel alan eğitimler almakta ve kendi atölye ve eğitimlerimi düzenlemekteyim. Birebir seanslarımda da yine mindfulness yaklaşımını benimsiyorum. Yolculuğum boyunca kendimi tekrar ve tekrar keşfetmek ve gerçekleştirmek, insanlara ise kendi yolculuklarında destek olmak ve katkı sağlamak niyetiyle ilerliyorum. İçimizdeki rehberle bağ kurmayı öğrenmenin ve bu bağı olabildiğince güçlendirmenin yolumuzu yürürken bize en büyük ve en kalıcı desteklerden biri olacağına inanarak çalışmalarımı mindfulness, nefes, şefkat gibi beden ve zihin bütünlüğünü besleyen, bilimsel olarak kanıtlanmış kadim öğreti ve pratikleri hayatımıza entegre eden yaklaşımlarda köklendiriyorum.
Eğitim ve Sertifikasyonlar
Yeditepe
Üniversitesi
Psikoloji Lisans Eğitimi
(%100 İngilizce)
Mindful Academy Solterreno
Mindfulness Eğitmen Eğitimi
Bodhin Philip Woodward tarafından verilen uluslarası akredite
Mindfulness Eğitmen Eğitimi
.jpeg)
Breathing Mind Mindfulness Koçluk
Programı
David Cornwell ve Banu Çeçen tarafından verilen uluslararası akredite ICF onaylı koçluk programı
-
Mindfulness Temelli Stres Azaltma Programı - 8 Hafta / Uzm. Psk Selin Ilgaz ile
-
Nefes Teknikleri Koçluğu Programı / İstanbul NLP Akademi
-
Marka Kimliği Yaratma ve Hikaye Anlatıcılığı / Academy Club
-
Mindfulness Odaklı Sessizlik İnzivası -2 Gün- / Kln. Psk. Kıvılcım Kıran Gen ve Uzm. Psk. Selin Ilgaz
-
Eleştirel ve Şefkatli İç Ses Atölyesi / Prof. Dr. Paul Gilbert ve Dr. Hannah Gilbert ile
-
Mindfulness’ın İyileştirici Gücü Atölyesi / Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn ile
-
Mindfulness Sevinci ve Modern Toplum için Değeri Atölyesi/ Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn ile
-
Şefkat Atölyesi / Prof. Dr. Zümra Atalay ile
Hakkımda...
Yeditepe Üniversitesi Psikoloji bölümünde eğitimimi yarı burslu olarak tamamladım.
Lisans dönemimde uyku ve uyanıklık halinin bilişsel görevler ve dikkat üzerine etkisi,
sağlık alanında çalışanların ölüm kaygısının alandaki deneyimle ve maruz bırakılmayla ilişkisi gibi konularda araştırmalar yaparak ve katılarak araştırma alanındaki deneyimimi ilerlettim ve alana katkı sağladım. Gönüllü bir dernekte iş yeri zorbalığına dair eğitim verdim. Yine lisans döneminde Erasmus Student Network programında gönüllü olarak çalışarak üniversitemize gelen Erasmus öğrencilerine destek oldum, bu sırada aynı grupla sosyal sorumluluk çalışmaları yaptım. Stres, kaygı ve öfke gibi duygularla sağlıklı bir yaşam kurmayı öğrenme ve içselleştirdiğim bu uygulama ve süreçleri öğretme, farklı bakış açılarını görme ve değerlendirme becerileri kazanma, aynı zamanda özfarkındalığımı arttırma amaçlı 8 haftalık Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR - Mindfulness Temelli Stres Azaltma) programına katılarak sertifikamı aldım. Beden bütünlüğünü sağlayan çalışmalarda ilerlemek ve nefes farkındalığımı bir adım öne taşımak adına Yeditepe Üniversitesi işbirliğindeki bir kurumda ICF onaylı Nefes Teknikleri Koçluğu eğitimine katılarak koçluk sertifikamı aldım. Ardından mindfulness eğitmenliği sürecimi başlatmak, eğitim ve pratiklerimde derinleşmek ve mesleki anlamda uzmanlaşmak amacıyla mindfulness'ın altın standartlarını takip eden ve İspanya’da yer alan Mindful Academy Solterreno tarafından Mindfulness Eğitmenliği eğitimini tamamlayarak sertifikamı aldım. Grup çalışmalarına ilaveten birebir çalışmalarıma da başlamak adına David Cornwell ve Banu Çeçen'den aldığım ICF onaylı Mindfulness Koçluk Programı eğitimim ise staj sürecine geçmiş bulunuyor. Süpervizyonlarıma devam etmekle birlikte aynı zamanda meditasyon oturumları, mindfulness ve psikoloji bilimini harmanlayan atölyeler ve grup eğitimleri yönlendirmekteyim.
Ek olarak, staj dönemim kapsamında mindfulness temelli koçluk seansları vermekteyim. Yolculuğum boyunca kendimi tekrar ve tekrar keşfetmek ve gerçekleştirmek, insanlara ise kendi yolculuklarında destek olmak ve katkı sağlamak niyetiyle ilerlemekteyim.
